Meilleur Lire COMMENT BIEN DORMIR NATURELLEMENT: 9 clés essentielles pour s'endormir facilement, dormir paisiblement et être en forme la journée Auteur CELINE BRAUN DEBOURGESPour Kindle ePUB ou eBook – pandorajewelry70off.us

COMMENT BIEN DORMIR NATURELLEMENT: 9 clés essentielles pour s'endormir facilement, dormir paisiblement et être en forme la journée Comment bien dormir naturellement est un livre facile et rapide lire Il r sume les principales notions qu il faut savoir pour retrouver un sommeil r parateur et tre moins stress , qu elles soient bas es sur la pratique de l auteure, sur des travaux scientifiques ou qu elles rel vent simplement du bon sens. Aujourd hui, nous vivons souvent cent l heure Nos journ es sont trop remplies par nos diverses activit s, notre t te est pleine de choses faire et de soucis R sultat, nous empi tons sur notre temps de sommeil et nous ne nous rendons m me plus compte que nous ne dormons pas assez Et quand nous en avons conscience, il est d j trop tard l insomnie s est install e Fatigue, irritabilit , anxi t et stress sont notre lot quotidien et nous passons c t de notre vie Tous les domaines sont impact s de fa on n gative sant , poids, estime de soi, travail, relations Si vous avez envie de profiter de votre vie et d enfin vous sentir plein d nergie, vous apprendrez, gr ce ce guide pratique, viter la fatigue et solutionner vos probl mes de sommeil Ce livre est aussi pour vous si vous dormez mal la nuit alors que vous tes puis d s le r veil, que vous avez du mal vous endormir, que vous tes stress , de mauvaise humeur et que vous voulez pouvoir dormir sans prendre de m dicaments ou autres produits Il vous sera utile que vous soyez une jeune femme active, un chef d entreprise d bord , des parents ext nu s, un senior ou encore un tudiant qui veut mettre toutes les chances de son c t pour r ussir ses tudes. C line Braun Debourges, nous propose de remettre le sommeil au centre de nos priorit s Le lecteur trouvera, dans ce guide pratique, neuf cl s essentielles pour apprendre bien dormir la nuit, sans m dicaments ou autres substances, tre en super forme le jour et faire une power nap ou sieste nergisante Gr ce des explications simples, des astuces faciles mettre en uvre, des exercices ludiques d autodiagnostic et d autocoaching, vous pourrez mettre en place ais ment et rapidement des changements concrets pour vous sentir mieux dans votre corps et dans votre t te.Lu en avant premi re, j y ai trouv plein de bons conseils Merci Elodie D. Meilleur Télécharger [ COMMENT BIEN DORMIR NATURELLEMENT: 9 clés essentielles pour s'endormir facilement, dormir paisiblement et être en forme la journée ] Par [ CELINE BRAUN DEBOURGES ] – pandorajewelry70off.us

Cline Braun Debourges est auteure, consultante, formatrice et coach professionnelle spcialise en gestion du stress et du sommeil Elle accompagne aussi bien les adultes que les enfants et leur apprend mieux dormir.Fondatrice de CBD COACHING, et ayant elle mme souffert de troubles du sommeil, elle aide quotidiennement les professionnels et les particuliers retrouver des journes et des nuits plus sereines Son guide pratique Comment bien dormir naturellement, rsume les principales notions quil faut savoir pour retrouver un sommeil rparateur et tre moins stress, quelles soient bases sur la pratique de l auteure, sur des travaux scientifiques ou quelles relvent simplement du bon sens.Cline est galement rdactrice darticles de blog et est suivie par plus de 14000 personnes sur les rseaux sociaux Sur sa page Facebook CBD COACHING , elle propose des publications inspirantes et des conseils sur la gestion du stress et du sommeil, la confiance en soi ou encore, lorganisation Elle intervient rgulirement la radio et anime, notamment, une chronique de coaching sur Radio RG30.

Meilleur Lire COMMENT BIEN DORMIR NATURELLEMENT: 9 clés essentielles pour s'endormir facilement, dormir paisiblement et être en forme la journée Auteur CELINE BRAUN DEBOURGESPour Kindle ePUB ou eBook – pandorajewelry70off.us
  • Format Kindle
  • 126 pages
  • COMMENT BIEN DORMIR NATURELLEMENT: 9 clés essentielles pour s'endormir facilement, dormir paisiblement et être en forme la journée
  • CELINE BRAUN DEBOURGES
  • Français
  • 10 February 2017
  • 1790478251

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